ist schon länger her aber gibt ja immer viele die damit zu kämpfen haben

das klingt jetzt ein wenig lächerlich aber ich stellt mir vor (wenn ich z.B. im Bett liege und grusel vorm Einschlafen oder in anderen Situationen in denen ich diese Angst nach Horrorfilmen habe) dass ich dem Geist/Dämon/Mensch/Tier - je nachdem welchen Film ich zuletzt gesehen habe - eine runterhaue oder sie in Gedanken als unwichtig oder lächerlich degradiere. so nach dem Motto "nerv nicht ich hab kein Bock auf dich". 

Viele sagen man solle sich einfach sagen, dass es nicht echt ist aber konnte damit nicht gut arbeiten.
Mit der Vorstellung stärker als das Ding, das mir in meiner Fantasie Angst einjagt, zu sein hilft mir hingegen. ^^

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