Oh das ist natürlich ein problem. Das du Angst vor deinem Vortrag hast kann ich sehr gut verstehen denn ich bin auch immer total aufgeregt vor so etwas. Aber ich weiß dass es dann im endeffekt doch gar nicht so schlimm wird wie ich es mir vorgestellt habe und deswegen versuche ich mir einfach keinen stress zu machen. Ich gehe einfach locker an die sache ran und sage mir "was getan werden muss muss getan werden das kann man nun mal nicht ändern." Das wird schon ;) Stress machen und sich einreden das etwas schief geht nützt jetzt nichts. Jeder ist aufgeregt vor einem vortrag das ist einfach völlig normal XD Du schaffst das schon! Setze dich hin, nimm deinen stift und such dir unterlagen zu deinem Thema heraus. Ordne sie richtig und bereite alles in ruhe vor. Nimm dir Zeit. Alles ganz schnell zu machen bringt nichts. Teile dir einfach alles auf die restlichem drei tage auf. Und zu dem Rauchen...mach einfach immer irgendwas anderes wenn du auch nur daran denkst dir eine zigarette zu nehmen. Oder erzähl es deinen eltern. Sag dass du es nie wieder machst und sie dir helfen sollen indem sie keine zigaretten mehr rumliegen lassen und vllt mehr darauf achten da du es ja eigentlich gar nicht wirklich willst. Wirklich: Rauchen ist keine gute Lösung! Es zerstört nur die grauen Zellen in deinem Kopf die du noch für deinen Vortrag brauchst!

Hoffe ich konnte dir ein bisschen Mut machen! LG, EXOLOVER