Hallo,
das ist ja blöd:(
ich hab mal etwas im Internet recherchiert und die Antworten auf deine Situation angepasst hoffe es hilft dir:
- Während der Fahrt sollten du nicht lesen oder häufig nach unten sehen, sondern in Fahrtrichtung einen festen Punkt am Horizont oder die Straße fixieren.
- Nehm nur leichte, fettarme Mahlzeiten vor und während der Busfahrt zu dir
- Kaubewegungen scheinen die Überreaktion des Magens zu mildern: Nicht nur Kaugummi oder Äpfel, sondern auch Möhren sollen wirkungsvoll sein.
- Ingwer scheint den Brechreiz zu reduzieren
das mit der Musik und Ablenkung wäre auch ein Tipp aber hat bei dir ja leider nicht funktioniert:(
Ich hoffe ich konnte dir damit nicht ein bisschen helfen
hier noch ein link zu einem Video du musst ein bisschen runterscrollen :
https://www.tk.de/techniker/magazin/reisen/reisen-ohne-risiko/reisekrankheit-2007506
liebe grüße und viel Erfolg
Diana