-Ich füge mein Krankheitslebenlauf als Bild rein.

-Guten Tag ich leide schon länger an Schlafstörungen aber seit Anfang 2024 ist es sehr stark. Ich werde Nachts einfach nicht immer Müde und das Einschlafen ist am schwersten.

-Ich war bei bei einer Psychiaterin sie hat mir Amitriptylin 10mg verschrieben was nicht so gut wirkt.

-Und Lunivia 2mg habe ich auch bekommen soll wohl eine bessere Version von Zolpidem sein und weniger Nebenwirkungen haben und nicht so abhängig machen hat jemand Erfahrung damit?

-Ich Schnarche auch stark und hab auch im November einen Termin im Schlaflabor.

-Ich achte auch auf sachen wie 8-12 std vorher kein Koffein, Zimmer gut abdunkeln, Raumtemperatur c.a 18-19 Grad.

-Meine Hausärztin kann auch nicht mehr machen als mir was zu verschreiben oder mich an Psychiater zu überweisen.

Ich würde mich über all möglichen Tipps freuen.