Ganz eindeutig mein Favorit ist der Copic Multiliner. Allgemein ist Copic ne große Marke was Mangazeichnen angeht. Der Zeichner von Narutp verwendet diese z.B. Dabei eignen sich die 3 dünnsten Stärken am besten (0,1mm 0,5mm und 0,03mm)

die Standartvariante ist für 3-4 Euro zu erhalten, während der SP, aus Aluminium, den ich auch bevorzuge leider mit ca. 8 Euro erst zu haben ist:

SP:

http://www.copic.de/multiliner/multiliner-sp/copic-multiliner-sp-brush/125

In meiner Antwort darf leider nur ein Link enthalten sein, aber den Classic findest du auf der Seite auch ;)

Naja, wenn deine Handgelenke falsch belastet werden oder einfach anfällig für sowas sind, kannst du dir auch bei normalen Liegestützen gut und gerne Verletzungen oder Beschädigungen an den Gelenken oder Sehnen zuziehen. Von daher ist es für einarmige Liegestütze Voraussetzung, dass du deine Arme an die Belastung schon etwas gewöhnt hast. Guck dir am besten auf Youtube oder anderen Internetseiten an, wie man die Körperhaltung einnehmen sollte und auch wie man es nicht machen sollte und trainiere dann mit der richtigen Ausführung, bis du der Belastung gewachsen bist. Dabei gilt grundsätzlich, dass sehr großen Männern die einarmigen Liegestütze schier unmöglich schwer erscheinen, trotz Training, da ein langer Oberkörper die Übung erschwert, während klein gewachsene Muskelprotze darüber nur lachen können. Solange es dir nicht wehtut, es also schaffbar ist für dich, kannst du es also machen.