Ich habe auch 18 Jahre lang keinen Sport gemacht, außer dem Schulsport. Mit 18 mit ich dann mit einem Kollegen just for fun in ein Fitnessstudio gegangen. Wir waren beide Lappen, wollten stärker werden und haben zu viel Kollegah gehört xD. Jedenfalls macht es mit ihm heute noch (fast ein Jahr später) Spaß, immer mal wieder dort hin zu gehen. Regelmäßig machen wir das nicht, aber es hilft auf jeden Fall sehr. Alleine macht das nicht viel Spaß, da stimme ich dir zu. Ich persönlich schaffe es aber ganz gut, mich zu motivieren.
Was mir dagegen sehr viel Spaß macht ist Kampfsport, mit dem ich vor ca. zwei Monaten angefangen habe. Ich wollte mich verteidigen können und lerne jetzt mit ner Menge anderer Leute Kung Fu. Das macht mir persönlich extrem viel Spaß, ist nützlich und stärkt das Selbstvertrauen.
Also meine Antwort ist: Suche dir etwas, bei dem du denkst, dass es dir Spaß machen könnte, und melde dich in nem Verein an. Es sind die anderen Menschen, die Sport zum Spaß machen :).