Frage
von Liebeskummer661
26.02.2017, 18:42
Kann ich Muskeln ohne Proteine aufbauen?

Also nur mit Lebensmitteln Döner Brot Nudeln Spagetti...
Ich stelle mir die Frage weil so viele Bodybuilder Tabletten schlucken Proteine trinken jeden Gramm abwiegen muss ich das auch machen oder kann ich auch Muskeln aufbauen ohne auf meine Ernährung zu achten und proteinshakes zu trinken ?

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Antwort
von DarioxDario
26.02.2017, 18:47

Muskeln ohne Protein aufbauen..? Nein ohne Protein geht sicher nicht, da Protein der Baustein der Muskeln ist. Aber in den Lebensmitteln die du aufgezählt hast ist ja überall auch Protein drin also ernährst du dich ja nicht "proteinlos"

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Frage
von Badehose17
06.02.2017, 20:28
Habe ich bereits eine sichtbare Muskulatur oder müsste ich noch trainieren?

Hi liebe Comunity, Nachdem ich schon einige Anregungen von meinen Freunden bekam etwas mehr für meinen Körper zu tun, habe ich versucht meine Muskulatur aufzubauen. Jetzt mache ich mir jedoch Sorgen, dass ich möglicherweise zu schlank werde und wollte deshalb fragen ob ihr der gleichen Meinung seid oder ob meine Muskulatur schon groß genug ist. Vielen Dank für eure Antworten! 😊 (16J, 87,1kg) 💪

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Antwort
von DarioxDario
06.02.2017, 21:13

Haha das ist einfach ein Bild von Mathias Terkelsen und der sieht mitlerweile noch muskulöser aus..

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