Wenn du abends nicht vor seinem Fenster sitzt und ihn beim schlafen beobachtest, ist doch alles ok.

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Als erstes kommt es drauf an wie viel Ahnung du wirklich hast und ob du wirklich alles durchziehst und richtig machst.

Wenn wir davon ausgehen, das du sehr dünn bist, genug isst, und einen guten Trainingsplan hast, darfst du mit einem Monat rechnen, wobei die wirklichen Veränderungen ab einem halben Jahr zu sehen sind.

Dünne Beine mit Muskeln bekommst du wenn du sieh bis zu dem grad trainierst, in dem du mit ihnen zufrieden bist, und dann weder Gewicht noch Volumen steigerst.

Generell, je weniger Fett du hast, desto besser sieht man die einzelnen Muskeln.

Bodybuilding ist ein Sport in dem man Geduld braucht und viel über seinen Körper wissen muss.

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Nein, Testo wird dein Gesicht im erwachsenenalter nicht unbedingt formen, und selbst wenn, nach der testo kur wirst du wahrscheinlich mehr östrogen als vorher im körper haben und es wird zunichte gehen.

ansonsten kannst du deinen kfa senken damit dein gesicht "härter" wirkt.

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sag ich libe dich und wen sie dan nein sagt sag du hast sie reingelegt ^^

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