Mit einem Programm wie z. B. Free YouTube Download das Video herunterladen, dann auf den Stick kopieren und abspielen.
Nichts mehr Essen vorher, bzw. nur eine Banane oder so. Genug trinken! Heute Abend noch viele Kohlenhydrate essen (Pasta z.B). Während dem Laufen: Einatmen durch die Nase und Ausatmen durch den Mund, das lässt einem merklich länger durchhalten.
Gruss ein Halbmarathon-Läufer;)
Es ist sehr schwierig in der Schweiz eine Arbeit ohne Ausbildung zu bekommen. Vielleicht wäre es möglich irgendwo Teilzeit zu arbeiten, aber auch das ist eher schwierig. Zusätzlich sind die Lebenskosten in der Schweiz sehr hoch und ohne einen vernünftigen Job kaum zu bewältigen.
Hast du auch die Nummer der eingesteckten SIM- Karte verwendet und nicht irgend eine Andere?
Sollte eigentlich gehen, kommt natürlich auf die drogerie drauf an, aber in den meisten geht so was
