naja, die models essen 3-5 tage vor der show nichts mehr, trinken nur noch wasser und davon wenig! dadurch nimmt man schnell und viel ab, danach kommt dann der jojoeffekt. nicht sehr empfehlenswert. wenn du wirklich abnehmen willst, ist eine ernährungsumstellung, die du dann für immer beibehälst wesentlich besser. gesunde sachen, nicht zu übermäßig große portionen,... usw.