Naja also in Deutschland denken die Leute leider nicht weit genug, für die meisten gibt es nur sich selbst und vieleicht noch die eigenen Kinder. Ich hab schon viele Events für Kinder und Jugendliche veranstaltet und die größsten Probleme die ich bei diesen Events hab sind meist leider die Eltern, entweder sind ihnen die Sachen nicht aufregend oder wichtig genug damit die Eltern ihre kostbare Zeit opfern müssen um mit ihren Kindern dabei zu sein. Da kommt mir nur eine Frage wie wollen die Leute in Deutschland Kinderfreundlich sein wenn sie nichtmal "Kinderfreundlich" zu ihren eingenen Kindern sind. Ausserdem werden in Deutschland Kinder nicht ernst genommen, weil wir nicht sehen was Kinder sind. Kinder sind unser Potenzial und Zukunft und wenn wir das nicht nutzen und ausbauen werden wir alle nicht weit kommen.

Es gab früher zwei große Footballligen in den USA die NFL und die AFL. Die lieferten sich von 1959 bis 1967 einen erbitterten Konkurrenzkampf der darin endete das sich beide zusammen schlossen und so entstanden die American- und National Football Conferences(AFC/NFC). Die namen kamen von den beiden Ligen die sich zusammengeschlossen haben American Football League(AFL) und der National Football League(NFL). Wegen der entvernung hat das nicht viel zu tun den Teams aus der AFC spielen auch gegen NFC Teams da spielt die Entfernung keine Rolle, ausserdem sind die Teams ob AFC oder NFC übers ganze Land verstreut.

Also ich will da nicht mehr viel hinzu geben nur wenn du mit dem Training anfängst soltest du es erstmal langsam angehen lassen. Den die Technik ist sehr wichtig um das Verletzungsrisiko zu minimieren, deshalb fang am Besten erstmal ohne Gewichte und nur mit der Stange an, um die Stosstechnik, Atemtechnik und soweiter zu erlernen. Dazu wichtig ein Muskelkater ist kein Merkmal für ein gutes Training sondern für Selbstüberschätzung, es schadet auf dauer der Muskulatur und bringt auch nicht wirklich etwas. Man darf auch das Dähnen vor und nach dem Training nicht vergessen und auch das Duschen nicht vergessen, nicht nur aus Hygienischer sicht sondern es entspant die Muskulatur und beugt Verletzungen vor. Der Einsatz von zusatzstoffen ist ganz ok nur nicht auf lange Zeit, wie z. B. Creatin nie länger als 6 Wichen benutzen. Den dein Körper stellt das auch selbst her und wenn du es zu lange nimmst dann besteht die Gefahr das dein Körper die produktion einstelt. Nur durch die wenigsten Pulver bekommst du auch mehr Muskeln, die meisten bewirken das sich Wasser in den Muskeln ansammelt und so das Volumen für 6-8 Wochen vergrößert und so für den Zeitraum mehr Kraft hast, diese verlierst du aber zm Teil wieder. Lass dich am Besten von einem erfahrenen Trainer beraten und ein guter Trainier ist besser als ein billiges Fitnessstudio.

Ich sag es mal so er hat es mit ADHS bis auf Gymnasium geschaft, dass ist eine Leistung die viel aussagt. Damit er jatzt weiterhin sein Weg gehen kann braucht er viel Durchhaltevermögen und muss hart bleiben, es ist ein fakt das er sich viel mehr ansträngen muss um das zu schaffen was andere geschenkt bekommen. Es wird hart und oft wird er keine Lust mehr haben, da bist du dann sein Rückhalt durchzuhalten und weiterzumachen. Da musst zu aufhören dir selber Vorwürfe zu machen und einfach für ihn da sein wenn er dich braucht. Den Rest wird er selbst schaffen müssen und dass schaft er auch, den ADHS-Leute mögen eine Schwäche haben aber es sind eines der härtesten und stursten Menschen die ich kenne.