Hei Neo,

wenn sich die ersten Erkältungsbeschwerden bereits bemerkbar machen, kannst du deine Erkältung leider nicht mehr aufhalten. Du kannst lediglich versuchen, die Erkältungsbeschwerden zu lindern und die Erkältungszeit zu verkürzen. Ich finde, dass z.B. das Babix Inhalt super hilft, wenn man sich verkühlt hat. Das ätherische Öl ist auch sehr schonend und kann sehr vielseitig angewendet werden. Ich verwende es meistens zum Inhalieren oder trage mir direkt ein paar Tropfen auf mein Oberteil auf. Durch den Dampf merkt man sofort ein wohltuendes Gefühl und nach ein paar Minuten wird auch schon die Nase frei. Ist dadurch ein super Ersatz zum Nasenspray. Wenn du Probleme beim Einschlafen hast, kannst du dir natürlich auch ein paar Tropfen des Öls auf dein Kopfkissen machen. Mir hilft das immer sehr gut.

Ansonsten natürlich das übliche: viel Trinken, gesunde Ernährung und frische Luft :-)

Ich hoffe, du bist bis zu deiner Klassenfahrt wieder einigermaßen fit. Wenn ja, gute Fahrt!! :)

Hi JBYoshi, 

ich verwende immer sehr gerne eine Nasensalbe aus der Apotheke, damit meine Nase nicht austrocknet. Ich kenne das Gefühl nur zu gut, welches du beschreibst. Seitdem ich aber immer die Nasencreme verwende, habe ich keinerlei Probleme mehr mit einer trockenen Nase. 

Den Schnupfen wirst du am schnellsten los, wenn du dich schonst und auf anstrengende Aktivitäten (v.a. Sport) verzichtest. Ruh dich aus und ernähre dich gesund.. Ich inhaliere auch immer sehr gerne zusätzlich noch 1-2 Mal am Tag, je nachdem wie der aktuelle Gesundheitszustand aussieht. In das Wasser mache ich mir immer ein paar Tropfen des Babix Inhalats mit dazu, so hilft es mir am besten und meine Nase wird für mehrere Stunden frei. So kann ich auch auf Nasenspray ohne Probleme verzichten, der ja ohnehin sehr schädlich ist. 

Wenn es die nächsten 3-4 Tage nicht besser werden sollte oder sich dein Zustand sogar verschlechtert hat, dann würde ich dir empfehlen zum Arzt zu gehen.

Aber nun erst einmal abwarten, meistens wird es ja dann doch wieder recht schnell besser ;)

Gute Besserung!