Hi,

also ich kann das voll nachvollziehen. Oft sitze ich im Bus habe das Gefühl das mich alle anschauen und denke dann über völlig irrsinnige Dinge nach wie zum Beispiel ob meine Hände komisch liegen. Aber ich kann nur von mir sprechen wenn ich sage das ich es bei mir eher so ist das ich mir diese Blicke eher einbilde. Ich hab einfach einen viel zu starke Fokus auf mich selbst und die Angst von anderen Beurteilt zu werden spielt bei mir bei diesem Verhalten eine sehr große Rolle. Ich würde nicht sagen das es irgendwie am Aussehen liegt wenn man diese Gefühl hat, es ist eher etwas was sich in der Psyche abspielt und völlig unabhängig vom Aussehen ist. Die Unzufriedenheit die du gegenüber dir selbst verspürst könnte schon der Grund für das alles sein (ist er bei mir jedenfalls). Nach dem mir das bei mir aufgefallen ist, hat sich das ganze bei mir definitiv verbessert und jetzt vielleicht zu vereinfacht gesagt, aber seinen eigenen Wert durch sein Aussehen zu definieren macht einen auf Dauer nur kaputt und man sollte einfach mehr Wert auf andere Dinge legen. Veränder auf jeden Fall nichts an dir (bezogen aufs Gewicht) wenn es keinen gesunden Rahmen mehr haben sollte. Es ist etwas schwierig für mich das einzuschätzen aber ich denke du siehst im Verhältnis zu deiner Größe echt nicht zu viel und dass du davon ausgehst das es zu viel Gewicht ist und das andere Leuten auffällt zeigt einerseits deine falsche Selbstwahrnehmung und auch das dir viel zu wichtig ist was andere denken.