Bei einer Sehnenenzündung solltest du den dazugehörigen Muskel zur Sehne und das Betroffene Gelenk stark schonen. Tape's oder Bandagen, sowie Schienen helfen da wenn du belasten musst. Kühlen ja, aber nicht mit Eis, nur Kühlschrank-kühl, da deine Entzündung Blut und Lymphe benötigt um zu heilen. Bei Eis gibt es nur eine unterversorgung. Ruhen, ruhen, ruhen und die Medikamente des Arztes nehmen.
Viele Grüße
CS Physiotherapie Regensburg
Christopher Schoibl