August bis Dezember ist die beste Zeit im Jahr. Also bei mir ist der November somit in den Top 5.

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Ernährung spielt auch eine große rolle.

Finger weg von softdrinks und übermäßi zucker allgemein...

was mir geholfen hat war als ich angefangen hab 2,5 - 3 liter wasser am tag zu trinken und komplett auf eistee, saft, energie etc zu verzichten

zusätzlch empfehle ich rote beete, zitrone, apfel, ingwer smoothie... vllt ist es nur placebo bei mir idk aber ich trink den aller 2 tage seit einem halben jahr und ich hab seitdem das gefühl miene haut ist strahlender und cleaner

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