Man misst mit einem Maßband. Die erste Zahl ist der Brustumfang, also einmal um die Brust herum über den Rücken messen, die zweite der Taillenumfang und die Dritte der Umfang vom Po.
Mein vater hat mit diesem Buch aufgehört. Bei mir hatte es keinen Effekt. Es kommt darauf an wie sehr man wirklich aufhören will, das Buch ist da nur der Anstoß.
Generell kann ich Dr. Martens Schuhe empfehlen, die sind von der Qualität her wirklich gut. Knightsbride hab ich auch, die sind eigentlich nach dem Einlaufen auch bequem, aber qualitativ merkt man den Unterschied beim Leder, da es gepresstes Leder ist. Mich stört das nicht, aber wenn es dir um die Qualität gibt dann gib lieber 40 Euro mehr aus als dich hinterher zu ärgern. Immerhin halten die Stiefel im Normalfall ein paar Jährchen. :)
Es bedeutet dass zum Beispiel bei einem Konzert ohne Verstärker usw. gespielt wird, meißtens ist nur ein Mikrofon angeschlossen und sonst alleshalt ,unplugged', das bedeutet quasi ,nicht eingesteckt'.
