Bitte sei vorsichtig was Diäten und Kalorienzähken angeht. Du bist jung und hast ein normales Gewicht also brauchst du das definitiv nicht. Diäten und Kalorienzählen können sehr schnell gefährlich werden, vor allem wenn man so jung ist wie du und eigentlich kein Übergewicht hat. Ich spreche aus eigener Erfahrung, bei mir hat sich so schleichend eine Essstörung entwickelt. Bitte, glaub mir du brauchst das nicht!

Falls du dich dennoch unwohl in deinem Körper fühlst, versuche einfach dich möglichst gesund und ausgewogen zu ernähren und mach eventuell ein wenig Sport .

Interessante Frage! Aber leider kann ich dir nicht weiterhelfen, tut mir leid.