Hallo Cratz3r,
Alkohol könnte Sie verleiten, demnächst vor jedem Vortrag zu trinken...
Sie schreiben, Sie haben normalerweise "freies Sprechen, selbstbewusstes Auftreten etc. drauf und bin auch nicht aufgeregt"
Also haben Sie jede Menge Erfolge vorzuweisen! Halten Sie sich an dieser Erinnerung fest. Eine mittlere Nervosiät ist gut, denn es animiert Sie zu Höchstleistungen.
Es ist schwierig, Ihnen hier auf die Schnelle den perfekten Rat zu geben.
Wenn Sie noch Zeit und Gelegenheit haben, erlernen Sie jetzt ein Entspannungsverfahren, das leicht anzuwenden ist, z.B. Atementspannung oder "progressive Muskelentspannung nach Jacobsen" .
Vielleicht hilft es Ihnen auch, wenn Sie sich klarmachen, was genau Sie an dem Vortrag stört und schauen, ob Sie es auch anders betrachten können. Okay, 100 Leute sind eine Menge, da können einem schon die Knie weich werden ;-)
Aber: Wow! Sie haben etwas zu sagen und es gibt 100 Leute, die kommen um zu hören, was Sie als Experte zu sagen haben, toll! :-)
Wenn es Sie tröstet: Das Publikum kann sich nicht jedes Detail merken und am Ende verbleibt häufig nur der Eindruck, den Sie hinterlassen und nicht, ob Sie alle Fakten erwähnt haben. Und selbstbewußtes Auftreten haben Sie doch drauf!
Viel Erfolg und viel Glück!
Christine Naber-Blaess
