Eine ähnliche Frage kam mir mal in den sinn als ich Cannabis geraucht habe :D find solche denkweisen interessant.

Ich habe über 15 Jahre geraucht, Versuche aufzuhören, schaffe es immer wieder einen Monat garnicht zu rauchen. Habe dann aber immer wieder schwache Momente und rauche dann bei Freunden entweder nur eine Zigarette mit, oder auch mal 10, wenn es eskaliert. Ich bekomme definitiv eine Art kater wenn ich länger nicht geraucht habe und dann wieder rauche. Teilweise auch unerträgliche Kopfschmerzen wie ich sie sonst nur sehr selten habe, oder halt von Alkohol. Wenn ich Alkohol trinke und dabei dann noch rauche, habe ich teilweise 2 Tage heftig ihr Katersymptome. Jedesmal wenn es wieder so ist sage ich mir dass mir mein körper signalisiert dass ich besser garnicht mehr rauchen sollte, aber nach Wochen mache ich es dann doch wieder. Ich bin so enttäuscht von mir selber..

The pain will leave you once it's done teaching you - Bruce Lee