Das ist von Person zu Person verschieden.

Die einen brauchen mehr Schlaf, die anderen weniger.

Außerdem gibt es Menschen, die besser bald einschlafen und bald aufstehen, andere schlafen eher spät ein und fühlen sich am nächsten Tag erholt. Das hängt auch mit dem Alter zusammen. Jüngere Menschen brauchen oft mehr Schlaf als ältere.

Ich denke, das ist schwer so pauschal eine Aussage zu treffen. Eine Faustregel zum Schläfen gibt es wohl nicht.

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vielleicht ist das ihr innerer wecker ;)

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üben, üben, üben. das dauert aber sehr, sehr lang. ich habe vor 2 jahren damit angefangen und kann es immer noch nicht perfekt. aber mit der zeit klappts. ach ja: versuch auch andere dinge, die du sonst mit der rechten hand machst mich der linken zu machen, nicht nur schreiben. versuch doch zum beispiel mal den deckel einer flasche mit der linken hand aufzudrehen. wenn du so etwas öfter machst, wird deine linke hand dadurch trainiert.

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