Hallo Leute ich wollte mal fragen wie ich immer diese leichten Verletzungen im tor vermeide den immer wenn ich ein ball auf die hand kriege also den Ball halte dan geht meine hand schon bei leichten Schüssen nach hinten und knickt leicht so das man schon schmerzen spürt und genauso wie bei meinen Beinen oder Füßen und das schon bei leichten Schüssen wie kann man das verhindern so das ich dan auch härtere schüsse halten kann ohne mich zu verletzten weil ich hab dan mal gegen jemanden gespielt der bisschen härter geschossen hat hab gehalten und mein Handgelenk ist geprellt worden und meine Finger sind überdehnt worden konnte zwei wochen dan nicht mehr im tor stehen also wäre echt froh über Tipps wie man diese verletzungen verhindern kann 🤕