Moin,

Als erstes wäre zu sagen das du eine echt gute Genetik für den Sport besitzt dir fehlt nur ein bissel an Masse aber das ergänzt sich durch Sport und ausgewogene Ernährung am besten du schaust dir Videos oder andere Dinge an zur Ernährung (Muskelaufbau). Außerdem mag es dir vlt nicht so auffallen das du an Muskeln zulegt weil das eine Weile dauert und meist siehst du nach einen halben Jahr auch enorme Fortschritte. Wenn dies nicht der Fall sein sollte spiegelt sich das auf der Waage wieder weil du automatisch mehr auf die Waage bringst wenn deine Muskeln wachsen. Einfach weiter durchziehen und Tipps anlesen dann wird das.

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