Also wie viele schon geschrieben haben: Fenster und Rollläden den ganzen Tag schließen. ich mache nachts alles wieder auf. Am besten nackt schlafen und kalte, feuchte Handtücher um die Waden und Nacken wickeln. Hab dafür noch einen Eimer Wasser mit Kühlakkus neben dem Bett stehen, falls ich aufwache und die Handtücher zu warm sind. Die Nächte sind dadurch etwas erträglicher geworden. Über den Mittag halt viel trinken, eiswürfel lutschen und auch mit nassen Wickeln für etwas Abkühlung sorgen. Ansonsten kann man glaub ich nicht so viel machen :( außer aushalten und hoffen, dass es vorbei geht ...