Also ich würde mich im fitnessstudio anmelden...da kannste dir einen trainingsplan extra für armbereich beispielsweise zusammenstellen lassen...klar man hat dann muskeln statt fett aber durch das training und den muskelaufbau wird der körper bzw die arme gestrafft was den arm erheblich schmaler erscheinen lässt ;) auch bräune lässt optisch schmaler wirken ..