Mach dir mal erst mal nicht so einen Kopf. Ich kann dir aus Erfahrung sagen, wenn du dich zu sehr hineinsteigerst, bildest du dir auch viel ein. :-)

Ich rate dir, wenn es so schlimm für dich ist, besser zum Arzt zu gehen. Du brauchst auch keine Angst zu haben. Der Arzt hat Schweigepflicht und Ärger wirst du dafür auch keinen bekommen.

Anstonsten kann ich empfehlen, mal an die frische Luft zu gehen, ordentlich trinken und essen und wenn du mehr als nötig schläfst, dann kann das Gefühl von "breit sein" auch einfach nur damit zusammen hängen, dass dein Körper sich schläfrig fühlt. :-)

Ich hoffe ich konnte helfen

Ist bei mir manchmal auch so. Ich hole dann immer tief Luft und halte sie an, um nicht völlig zu explodieren. Am besten ist es für mich dann immer, kurz mal an die Frische Luft zu gehen und mich ab zu reagieren. Allerdings, wenn du dich zu sehr damit beschäftigst, wenn du grade aggressiv bist, macht es das nicht besser, sondern verschlimmert es nur und du bekommst schlechte Laune. Lieben Gruß, AriaStar