Das musst du entscheiden in was du dich wohler fühlst. Aber generell finde ich Tampons viel hygienischer. Ich hab am Anfang Binden benutzt aber das war so ein richtig eckeliges Gefühl, darum bin ich auf Tampons umgestiegen und es ist viel angenehmer. Wenn du Probleme bei dem einführen hast, kann ich dir die Tampons von Tampax empfehlen. :))