LordBaskerville
07.09.2023, 02:46
War das gesund, was ich heute aß?

Männlich, Anfang 20, kein Sport, keine Rauschmittel:

  • 1,5 l Wasser
  • 1 l ungesüßter grüner Tee mit Zitronensaft
  • Dreieinhalb Schalen bunter Salat mit gebratenen Zuchinis, Sojageschnetzeltes, Paprika, Leinsamen, Knoblauch, Tomaten, Salatblätter & Olivenöl-Senf-Zitronensaft-Gewürz-Agavendicksaft Dressing
  • Eine Hand Studentenfutter mit Rosinen & verschiedenen Nüssen
  • Eineinhalb große eilose Vollkornmuffins mit Blaubeeren, Himbeeren, Zimt, Leinsamen, Hanfmilch & Dattelzucker
  • Eine Kapsel mit Vitamin B12, Vitamin D, Selen & Jod
  • Eine Kapsel mit Mikroalgenöl

Außerdem tue ich 16/8 Intervellfasten.

  1. Gesund?
  2. Genug?
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Antwort
von Anonymouse420
07.09.2023, 02:59
gesund & genug

Ohne Infos, wieviel du so auf die Waage bringst, oder wie aktiv du im Job unterwegs bist schwierig zu sagen ;)

Auf jeden Fall um einiges gesünder als die meisten, da bin ich hundertprozent sicher.

Wie groß ist denn eine Schüssel Salat mit Sojageschnetzeltem? :D
Ich würde vielleicht ein Auge auf den Proteinhaushalt haben, und ggf. beim Studentenfutter noch ne Hand Nüsse draufpacken..

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