Viele Menschen haben es tatsächlich "erlernt" dass frühes Aufstehen einfach nichts schönes ist. Wenn man dann auch noch allgmein eine negative Lebenseinstellung hat, unzufrieden ist und sich auf nichts freuen kann, ist es verständlich, dass man schwer aus den Federn kommt. Wie wäre es denn, einfach mal ein paar Tage hintereinander mit dem Lieblingsfrühstück in den Tag zu starten? Vielleicht bringt das ein wenig Motivation?

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Ich möchte nur kurz etwas ergänzen, hier wurden ja schon sehr wertvolle Antworten gegeben!

Wenn es dann irgendwann an das setzen von Zielen geht, sollte man sich möglichst an der SMART-Methode (http://reset-your-mind.de/smarte-ziele-setzen/) orientieren. Diese Methode hilft einem dabei, Ziele sinnvoll zu definieren und dadurch auch mit mehr Durchhaltevermögen und Motivation an die Sache heranzugehen!

viel Erfolg! Andreas

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