Frage
Antwort
Ich empfehle nur 2 Mahlzeiten am Tag und du solltest nichts dazwischen essen. Wegen den Beinen würde ich wandsitzen oder sit ups machen. Glaub mir alleine das mit den Mahlzeiten hilft. Du musst aber auch gucken was du isst. Ich finde mich sogar schon zu dünn.