Frage
von Stivan101
26.07.2020, 19:18
Wie groß sollte mein OberarmUmfang sein?

Ich mache seit Wochen liegestütze, dips und benutze eine 15 kg kurzhantel. Und das drei mal am Tag so viel ich kann. Drei mal die Woche. Und meine frage ist sind 37,5 cm Oberarmumfang normal oder dauert es ich bis ich normal großen Umfang habe.

21 jahre 164 cm 87kg

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Antwort
von Alerwer
26.07.2020, 22:32

Ich würd ne Diät machen, nicht böse gemeint aber auf 164cm 87kg ist ziemlich krass viel Fett

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