Ich finde, das hängt sehr davon ab, ob man schon sein erstes mal hatte.

Lenk dich ab, lies ei buch, schau dir ne sinnlose sendung an, hör dir lieder an, die stimmung machen, koch oder back was, mach dir nen tee, oder geh einfach mal raus... Auf jeden fall, bring dich auf andere gedanken (oder ruf jemandem an von dem du weißt, dass er dich auf andere gedanken bringen kann)

Homo Sapiens IST die einzahl.