Wie mein Vorredner schon meinte: Sit-Ups allein bringen nichts. Man sagt ein Sixpack kommt nur durch die richtige Ernährung.

Natürlich sollte man auch ein bisschen trainieren. Ich würde dir auch raten dann nicht nur Sit-Ups zu machen, sondern verschiedene Übungen wie Crunches, Leg-Raises, Planche(!) und Variationen davon. Einen Muskel möglichst vielseitig zu belasten führt schneller zu besseren Ergebnissen, als immer nur eine Übung zu machen.

Aber das wichtigste ist wie gesagt deinen Körperfettanteil zu reduzieren. Das schaffst du durch ausgewogene Ernährung und am besten ein bisschen Sport oder Krafttraining.

Auch solltest du nicht nur Bauch trainieren, sondern alles ein bisschen, sieht ja sonst merkwürdig aus, kann zu Disbalancen in der Muskulatur und Schädigungen der Wirbelsäule führen und vor allem durch das Trainieren größerer Muskeln wie z.B. Beine verbrennt man natürlich auch mehr Fett.

Hoffe ich konnte dir helfen.

Viel Spaß beim Trainieren.

MfG Adventurer215