Also bei mir kommt das auch immer auf das essen vom Vortag an, manchmal ist es mehr manchmal auch garnicht, ich hatte schon 3-4 Tage am stück nicht einmal furzen müssen, ich denke das ist auch vom essen her gesteuert. Und natürlich auch vom Willen! :)

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Pass auf,

das funktioniert immer mit der Technik, du musst dich stück für stück einarbeiten, und diesen würgereiz bekämpfen, dass ist alles eine frage der zeit, meine freundin hat 4 monate gebraucht um ihn bis in den rachen zu nehmen, ist aber auch für den man ein tolles gefühl, aber hier gilt:

"Übung macht den Meister"

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