Wie du gesagt hast liebst du dich zu bewegen und ich bin auch Volleyball Spielerin und habe die Position als Zuspieler.

Was macht der Zuspieler?

Quelle: Wikipedia

Der Zuspieler, oder umgangssprachlich auch Steller, "Verteiler", Passeur oder Ballumlenker genannt, hat im Volleyball die Aufgabe, die Angriffe der eigenen Mannschaft zu koordinieren und die Angreifer entsprechend einzusetzen. Wie der Name es sagt, ist es seine Aufgabe, den Ball den Angreifern zuzuspielen.

Du musst aber auch drauf achten das der Zuspieler die schwierigste Position ist.

Warum?

Ihre Position ist technisch höchst anspruchsvoll, sind sie doch in so gut wie jeder Situation für den 2. Ballkontakt verantwortlich – und damit an jedem Angriff beteiligt.

Was „muss“ man als Zuspieler können?

Ein guter Zuspieler zeichnet sich durch eine herausragende Persönlichkeit, strategisches Vermögen, hohe Sozialkompetenz, gute athletische und koordinative Fähigkeiten so- wie hohe Stressresistenz im Wettkampf aus.

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Was leckeres wäre jetzt Joghurt mit müsli aber wenn du was salziges willst dann wären cracker mit Hummus auch gut oder Gurken mit Saziki(?) dippen.

Toast wäre auch lecker oder einfach mal schnell was vom Gefrierschrank nehmen und „aufwärmen“.

Hoffe ich habe dich ein bisschen Inspiriert:).

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Es ist möglich aber 30-40 km sind schon echt viel. Versuche es erstmal mit einer geringern „zahl“ wie: 7 bis 15 km

(Also wenn du insgesamt 30-40 km in den nächsten tagen/wochen meinst dann ist es ganz gut? Aber in einem Tag ist echt schon übertrieben.)

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