Prinzipiell ist das, soweit ich weiß, Geschmacksache. Bei einer Dehnspirale hast du mehr 'Fläche', sodass das Ohr etwas sanfter gedehnt wird, allerdings bin ich mit denen nie so wirklich klargekommen. Bei Expandern wird das Ohr relativ schnell gedehnt, da die meisten Stäbe relativ kurz sind. Wenn die aber vernünftig und langsam dehnst, sollte das kein Problem sein. Am Ende machen jedoch beide das gleiche. Wichtig ist nur, dass du, sowie der Stab/die Spirale durch ist, einen Tunnel oder Plug einsetzt.

Normalerweise sind an Dehnstäben vorne und hinten Gummiringe, damit sie nicht rausrutschen können. Auch, wenn du die Stäbe schöner findest, würde ich dir raten Tunnel rein zu machen. Das Gewebe im Ohrloch leiert so aus und es entstehen Microrisse die das weiter dehnen behindern und vor allem das zurück dehnen, falls man irgendwann mal keine Tunnel mehr haben will.

Vielleicht mal mit Silikon probieren, kann aber nicht aus Erfahrung sprechen, allerdings ist es auch gut für kalte Tage, also sollte es auch für die Sauna geeignet sein.