ist doch relativ simpel. Du steigst in die Beine und ziehst diese richtig an. Danach zeihst du das Oberteil hoch und schlüpfst in die Ärmel. danach Reisverschluss zu und gut ist. Hab zwar kein Einteiler sondern ein 2 Teiler , aber ich bin bei der FFW und muss regelmäßig die CSA Einteiler anziehen und das ist komplizierter.

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Dagegen gibt es so gut wie keine gehe mit ihnen doch einfach zu ein Spezialisten z.B. deinem Trainer der erklärt dies denen oder zeig ihnen eine Liste der Inhaltsstoffe. Noch ein Tipp mach zu dem selbstgemachten shake das eiweißpulver dazu dann schmeckt es besser. MfG: 3100Eastpac

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