Liegestütze beanspruchen eine andere Muskelgruppe. Klimmzüge gehen fast ausschließlich auf den Bizeps. Übe oft und dann wird es besser. Wirklich bei Klimmzügen sieht man sehr schnell Verbesserungen
Hallo. Wie schon gesagt, kannst du es niemals jedem Recht machen. Aber wenn diese Leute zu dir kommen, dann geh doch aus dem Weg und wenn das nicht funktioniert, dann probier selbstbewusst mit lauter Stimme zu antworten. Und geh zu den Menschen die dich nicht beleidigen. Du magst eine körperliche Behinderung zu haben aber diese geistige "Behinderung" deiner Mitschüler ist viel schlimmer. Denk da dran. Also sind die eher die Menschen mit Behinderung.
Ich bin jetzt 15 und habe Schuhgröße 43 mit einer Körpergröße von 169cm. Ich merke so langsam dass meine Füße aufhören zu wachsen. das ist glaube ich auch ganz normal das die Füße am schnellsten wachsen und dann irgendwann aufhören wenn der Körper noch weiter wächst. Wie das bei dir ist kann man aber nicht genau sagen.
Naja also viel Zeit zum üben hast du ja nicht mehr. Das einzige was mir dann noch einfällt, ist dass du unbedingt auf deinen Atmung achten musst. Also ruhig und gleichmäßig durch die nase ein und durch den Mund ausatmen.
Viel Glück!!!
Ich muss noch dazu sagen dass die E Shisha nur so eine ganz kleine dünne ist. Sie besteht eben aus dieser Kappe mit der Warte und aus dem anderen Teil mit der Technik.
