wie wird mein po dicker?
ich will unbedingt ein grösseren/dickeren po !! ich hab gehört wenn man kniebeugen macht, kriegt man ein dickeren po, stimmt das ? kennt ihr noch was anderes, was einen grösseren po macht ? NUR ANTWORTEN WENN IHR ES AUCH WIRKLICH WISST !!!
8 Antworten
Squats (also Kniebeugen) sind DIE Übung für einen schönen runden, trainierten und großen Po. Wenn du direkte Anleitung brauchst, dann meld dich. :)
Hallo, bitte lesen :
http://www.gutefrage.net/frage/kniebeugen--runder-po#answer87204534
Sport ist gut, aber man bekommt dadurch nicht so leicht einen größeren Po. Versuch es doch mal mit Po-Push Up Höschen. Die sind hinten gepolstert und man bekommt dadurch einen schönen runden Po. Die gibt es in verschiedenen Varianten und Pplsterdicken, ich finde diese hier ganz toll http://www.sina88.de/po-pushup/pushup-polster-hoeschen-rio-schwarz.htm
Kniebeuge und mehr essen. Dafür musst du zunehmen. Dann hast du auch mehr Kurven, was sehr gut aussieht. Wir Kerle wollen keine dünnen Mädels und nen praller Hintern ist das beste was es gibt.
Wenn du nicht zunehmen kannst nimm einen Weight Gainer. Das gibts in der Drogerie und ist für Sportler und Leute die Zunehmen wollen. Wir wie Kakao getrunken.
Ja. Dadurch wir die Gesässmuskulatur trainiert. So nach und nach kannst du dann auch noch Gewichte dazu nehmen. Aber immer langsam ausführen die Kniebeugen.