Schnaps und andere Tipps gegen Prüfungsangst?
Ich bin an sich echt gechillt aber bei Referaten, beim mündlichen Abi und Vorstellungsgespräch immer total aufgeregt gewesen. Jetzt habe ich am Montag wieder eine vergleichbare Situation.
Hat es mal jmd mit einem Shot Hochpro probiert? Wie lief das?
(Bitte nur Praxisantworten, theoretisch kann man viele Üverlegungen anstellen und ist auch schon passiert. Jetzt geht's an den realen shit ;) )
Ansonsten bzgl. Prüfungsangst: Irgendwelche anderen Tipps? Z.B. Mindset betreffend? Ich mach mir die ganze Zeit Gedanken was ich sage etc. Das vielleicht mal lieber nicht?
3 Antworten
Bewustes Athmen soll helfen:
Einathmung tief, kurz anhalten und Länger ausathmen, so kann man den Körper beruhigen. Es hilft!
Viel Glück
Trotzdem theoretisch als Warnung: Man sollte, wenn man das tut, aufpassen, dass das nicht zu einer Gewohnheit wird und zu einer Abhängigkeit führt.
Ich habe so etwas noch nie gemacht, aber lässt sich vielleicht mit einer Situation auf einer Party oder so vergleichen, von wegen man möchte eine Person ansprechen und trinkt vorher etwas, um sich das zu trauen...
Geheimwaffe meiner Frau ist eine Reisetablette vor solchen Terminen.
Keine Ahnung. Die richtige Dosierung hängt wohl auch davon ab, wie stark sich die Nervosität auswirkt.
Wirkstoff? Und wieviel Wirkstoff pro Tablette? Wv wiegt sie?