Nimmt man viel beim hula hoop ab?
heyy ich hab mir einen Hula hoop reifen bestellt mit glaube 1,5kg kann man damit gut abnehmen? Möchte bis zum Sommer meine Bikini Figur (-20kg)
3 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wenn du im Kaloriendefizit bist, nimmst du ab. Ob du diesen durch deine Ernährung oder Sport erreichst, ist dir überlassen. Dabei ist völlig egal ob Hula Hoop, Kraftsport, joggen, schwimmen etc, um abzunehmen brauchst du ein Kaloriendefizit, sonst nimmst du trotz Hula Hoop nicht ab.
Man nimmt schon ab da es eine Form von Sport ist. Wenn du das regelmäßig machst und auch im Kaloroendezizit bleibst kann man damit soweit ich weiß ziemlich gut ab und baut auch Muskeln auf
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
davon nimmst du kein Gramm ab.
Abnehmen tust du nur durch ein Kaloriendefizit.
Gruß DayX19