Ich rede wenig und es zieht mich runter?
Ich rede mit einer Person unter 4 Augen eigentlich relativ viel. Bei mehreren werde ich aber stiller. Heute in der Ausbildung waren ich und zwei weitere Azubis und der Projektleiter. Mir wurde gesagt wieso ich so still bin und dass ich mich nicht ausgegrenzt fühlen soll. Ich bin seit klein auf aber so , aber das geht seit Jahren so. Das zieht mich auch extrem runter. Und ja ich habe auch schon länger diagnostizierze Depressionen und nehme Antidepressiiva.
3 Antworten
Hab das selbe Problem 🙈 war auch immer so. Bei drei Leuten wird es bei mir kritisch.
So wirklich ein Rat kann ich dir nicht geben. Man muss selbstbewusster werden, wie man Selbstbewusst wird, kann ich dir leider nicht sagen. Vielleicht an deinem Mindset arbeiten "Sagen dass du der beste bist". Solche Sachen eben.
Ja, wir wirken auf andere.
Pack mehr Begeisterung u Humor aus. Das tut dir auch selber gut.
Gib und gönn, erwarte wenig, hab keine Angst.
Rede doch mal mit deinem Psychiater über deine Sorgen.