Habe ich evtl depersonalisation?

Ich habe erst in 5 Monaten ein Termin wegen vollen Plätzen trotzdem muss ich mir etwas Klarheit verschaffen

Ich erlebe seit 3 Tagen das hier

Angst wahn Vorstellungen nicht zu existieren

Und fühle mich wie in einem unrealen Traum

Wenn ich mich ablenken fühle ich nix ausser leichtes traum Gefühl

Wie hoch ist die chanche das ich depersonalisation hab

Answer 1

[eishoernchen]

Depersonalisation bedeutet, dass du dich nicht fühlst wie du selbst.

Derealisation bedeutet, dass deine Umgebung sich unwirklich anfühlt.

Starke Reize, sog. Skills (Chili essen, Eiswürfel lutschen, kalt duschen, barfuß (evtl. über Kies) laufen, Meerrettich riechen o.ä.) können dagegen helfen.