Frage von Lolking00123, 173

Habe einen zu kleinen po was tun?

Ich (14) habe einen zu kleinen po .. Man sieht fast kein unterscheid zum rücken oder den beinen .. Das gleiche mit den brüsten .. Was tun?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Körpergewicht & hintern, 6

Hallo!

Po : Kannst Du trainieren. Auch zuhause.wie? Kniebeugen / Squats mit dem Körpergewicht . Sie trainieren den großen Gesäßmuskel ( Musculus gluta(a)eus maximus). r ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und zieht sich über das Gesäß bis in den Rücken. Er gibt dem Po Volumen, Form und Festigkeit. 

Brust : Wir kennen Deinen BMI nicht - um 20 wäre schon gut. Die Brust hat einen hohen Fettgehalt und ist sehr vom Körpergewicht abhängig.

Und sie wird eh noch Jahre wachsen, alles Gute.

Antwort
von Chillida13, 64

Da musst du nichts tun, ich mag kleine. Ansonsten wird die Natur - ergänzend zu deinem hübschen Gesicht - auch deine anderen "Anlagen" nach und nach vervollkommnen.

Antwort
von medicatedkk, 61

Übungen für den Hintern, mehr Proteine essen und für die Brust kannst du nichts.

Antwort
von Philinikus, 29

Du bist erst 14, das kommt noch. Kein Stress.

LG

Antwort
von NesrinY, 88

Po trainieren, Push-up BHs tragen

oder dich einfach so lieben wie du bist

Antwort
von Tarox26, 65

Es gibt Personen die lieben dich so wie du bist.

Antwort
von pinked, 31

Du bist 14, das hat doch noch alles Zeit. Wenn der Rest von dir nicht total dünn ist, bekommst du schon noch in den nächsten Monaten Brüste und po.

Antwort
von Kandahar, 47

Damit erst mal leben. Wenn du älter wirst, dann wird sich das schon noch ändern.

Antwort
von Sillexyx, 41

Da kann man nix machen.

Antwort
von MrBro, 92

Immer wieder Voll fressen und dann das Übergewicht abtrainieren^^ Sollte auch die Figur im allgemeinen verbessern ^^

Kommentar von MrBro ,

Lol. Die 14 Jahre überlesen... Warte dann doch lieber noch paar Jährchen. Wird schon xD

Antwort
von 14yrold, 64

Kannst du nicht ändern... Wie viel wiegst du denn? Wenn zu wenig wiegst nimm bisschen zu weil ein Brett zu sein ist nicht schön. Du wirst damit 100% bald mal verarscht oder so...

Kommentar von Lolking00123 ,

Wiege 52kg

Kommentar von 14yrold ,

Wie groß bist du?

Kommentar von Cyros90 ,

"Brett"

- Jugendliche Definition 2016:

"Sehr hübsche - attraktive - geile Frau."

Brett für Flachland wird nicht mehr verwendet und ist relativ unbekannt geworden.

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