Frage von LordDaniel1991, 69

Hab diese Woche Spätschicht?

Was ist besser ? Früher ins Bett Früher aufstehen oder Später ins Bett und Später aufstehen ???

Ich hab seit 22:00 Feierabend bin aber noch nicht müde

Antwort
von versus00, 58

Versuche trotzdem jetzt zu schlafen. Es ist immer gut, wenn man seinen Schlafrhythmus nicht vollends durcheinander bringt.

Und grundsätzlich ist nächtlicher Schlaf gesünder als täglicher.

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