bis wieviele stunden vor dem schlaf darf man kein zucker am besten konsumieren?

zucker macht ja wach...

Answer 1

[marga60rita]

Da ich kein Übergewicht habe, mache ich mir über solch Verbote keinen Kopf.

Ich esse wann ich möchte. Sollte nicht gerade eine ganze Tafel Schokolade sein - eben alles in Maßen bleiben.
Mich z.B. beruhigt ein süßes Häppchen eher. Bleib gesund :-)

Answer 2

[berndsporrer]

Am besten vier Stunden vor dem Schlafen gehen, sollte man besser keine größeren Mengen Zucker mehr essen. Ein kleines Betthupferl aber, macht beim Einschlafen normalerweise keine Probleme.

Answer 3

[Frageritikum]

Hallihallo 🙋🏻‍♀️,

Zucker macht nur kurz wach.

Wenn der Blutzucker durch den

Zucker etwas gestiegen ist,

macht Zucker nicht mehr wach.

Es reicht vollkommen aus,

wenn du 1 Std. vor dem Schlafengehen

keinen Zucker mehr isst. Länger

macht er nämlich nicht wach.

~~~~~~~

LG✌️🕊🇺🇦🕊🇺🇦🕊🇺🇦🕊🇺🇦🕊🕊🕊☮️

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Seit 2006 tägliches berechnen von allen Kohlenhydraten.

Answer 4

[Skibomor]

Keine Sorge, Zucker macht nicht wach, sondern dick.