Schwindelig wegen Alkohol was tun?
9 Antworten
Hi Christopher497,
versuch mal folgende Tipps beim nächsten mal:
1: Bevor Du Feiern/Saufen/Trinken gehst, esse mal ordentlich. Hintergrund: Der Margen ist mit der Verdauung des Essen beschäftigt und dadurch wird der Alkohol verlangsamt verarbeitet. Die folgen des Alkohols werden somit "verzögert".
2: Pro Alkoholisches Getränk, trink ein nicht alkoholisches Getränk. Alkohol führt zur Entwässerung des Körpers. Das heißt, das Alkohol zu erhöhten Harndrang führt und somit mehr Wasser ausscheidet. Was mit der Zeit zu Wassermangel führen kann, was wiederum Kopfschmerzen, Gleichgewichtsstörungen, Schwindelgefühl führen KANN. Wenn Du nach jedem Alkoholische Getränk, ein Glas normales Alkoholfreies Getränk hinzufügst, kannst/könntest Du den durch den Alkohol entstandenen Wasserverlust ausgleichen.
3: Manche Person, das ist aber individuell verschieden sowie auch von genetisch veranlagt, können manche Menschen den Alkohol recht schnell abbauen. Manche schlafen ein paar Stunden und haben anschließend tierische Kopfschmerzen oder andere "leiden". Andere wiederum hauen sich für zwei Stunden ins Bett und sind fast wieder nüchtern, fühlen sich aber körperlich gerädert. Andere wiederum (Wie ich) hauen sich für ne Stunde ins Bett, sind dann wieder nüchtern, fühlen sich aber noch müde (und schlafen irgendwann des Tages noch mal für 1 oder 2 Stunden ein, und sind dann aber topfit) und das wars! Und andere wiederum, denen sieht man zwei Tage später noch an, das die wohl ne schlimme Nacht hatten!*ggg
Die Gewohnheit spielt eine rolle. Aber auch die Gene dafür. Aber auch die Ernährung davor/dabei/danach. Manches kann man bewusst beeinflussen (Ernährung des Tages/des Abends/des Augenblicks/danach), manches kann man sich aneignen (die Gewöhnung des Körpers an dem Alkohol, wobei Kinder von Alkoholabhängige Müttern Alkohol besser vertragen SOLLEN(Angeblich) als nicht Alkoholische Mütter, wobei die ersteren dennoch und deswegen auch eine Risikogruppe darstellen) also durch Gewöhnung des Körpers an Alkohol, was aber nicht zu empfehlen ist. Und halt die nicht Beeinflussung, also genetisch bedingt. Weil der Körper in dem Falle den Alkohol besser/schneller abbauen kann, als andere. Beispiel aus eigener Erfahrung: Mein Chef in meiner Lehrer, trank jeden Gesellen unter den Tisch! Während die ersten Gesellen zu "singen/labbern" anfingen, wirkte der Boss Knochen trocken. Und als die Gesellen (bildlich auf den Tischen tanzten) fuhr der Boss selbständig am Steuer seines Wagens (plus Ehefrau) nach Hause! *ggg Resultat: Boss und Ehefrau heile zu Hause angekommen. Ein paar Gesellen zu Hause irgendwie angekommen. Ein paar andere Gesellen tauchten am nächsten Tag bei sich zu Hause auf oder fanden sich bei Arbeitskollegen auf deren Sofa wieder. Und die Lehrlinge? Ich kann nicht für alle sprechen, aber für mich. Und ein Kavalier genießt und schweigt. *fgg
Deinem Körper etwas Zeit gönnen den Alk zu verarbeiten. Etwas essen bevor du becherst. Oder weiter machen bis du umfällst, dann ist dir nicht mehr schwindelig.
Warten bis es weg geht und Wasser trinken.
Naja, wenn man was ist, besteht aber die Gefahr, dass man es wieder auskotzt. Bei Wasser besteht die Gefahr natürlich auch. Aber ich kotze lieber Wasser aus, als was festes xD
Vielleicht was essen. Wasser trinken und schlafen gehen.
Dass einem schwindlig wird, ist normal, wenn man betrunken ist.
Trink viel Wasser setz dich hin oder leg dich schlafen, morgen wird es besser!
etwas essen bevor man was trinkt. Auf leeren Magen ist es eh nicht gut. Wenn du was gegessen hast und dir trotzdem schwindelig ist, einfach Wasser trinken und dann aufhören für den tag mit Alkohol