Rauchen/Dampfen aufgehört dadurch fehlende Konzentration?
Hallo Community,
ich wollte hiermit mal nach Erfahrungsberichte suchen.
Und zwar habe ich vor circa 14 Tagen das Dampfen aufgehört, ich habe im Normalfall zwischen 4 und 6 mg Nikotin geraucht. Ich habe circa über eine Dauer von 1 1/2 Jahren aktiv gedampft. Sprich täglich und das zwischen 80 und 200 Züge.
Seitdem ich mit dem Rauchen bzw. Dampfen aufgehört habe hatte ich nur anfangs bisschen Schlafprobleme (auch heute noch ein bisschen) sprich Nachts mal aufwachen oder wirres Zeug träumen - so die Sucht oder das verlangen so wirklich habe ich nicht.
Gelegendlich rauche ich ab und zu mit meinen Jungs noch eine Shisha
Jetzt habe ich gemerkt wie seitdem aber auch meine Konzentration irgendwie bisschen mehr und mehr abgebaut hat und heute ist gefühlt der Höhepunkt wo ich mich zwar Konzentriert fühle (Sprich reden ohne Probleme, denken wenn ichs möchte auch ohne Probleme max. bisschen beeinflusst) aber es fühlt sich irgendwie so Leer an - Unaufmerksam - schlecht Fokussiert (merke dies bei Online Spielen)
Man muss dazu sagen ich hab in den letzten 2 Wochen viel anders gemacht als sonst
-Ich war viel draußen
-Viel mit Leuten gesprochen
-Kraftsport gemacht
-Ernährung umgestellt
-Diät gemacht
-Affirmationen angehört
-Generelle Podcasts
-Geldsorgen (drüber nachgedacht)
-An zwei Samstagen etwas zu viel Alkohol getrunken
-wurde direkt mit 2 meiner größten Ängste konfrontiert
Habe daraufhin heute eine Baldrian (nacht) und 2 Neurexan genommen. Bin seitdem bisschen im Standby-Modus.
Woran denkt Ihr liegt die Konzentrationsschwäche?
An dem Rauchen oder generell?
Ist halt sehr komisch für mich..
Vielen Dank im Voraus
2 Antworten
das kann durchaus auch am fehlenden Nikotin liegen... dein Körper hat sich ja dran gewöhnt gehabt und Nikotin wirkt nun mal auch konzentrationsfördernd...
Ich dampfe auch (war vorher 30 Jahre Raucher) und habe das Nikortn langsam ausgeschlichen, so das ich diese Wirkung nicht hatte... du hast aber abrupt aufgehört... Wenn es (mit) am Nikotin lag, dann gibt sich das sicher wieder innerhalb von ein paar Wochen, wenn dein Körper begriffen hat, das er keins mehr bekommt :-)
Ganz kurz noch zu erwähnen, am Anfang hatte ich das nicht die ersten 8-10 Tage - das kam erst danach sprich vor 4-5 Tagen
Da hast Du Dir ja ein ordentlich großes Programm gewählt. Entweder Du hälst Dein "neues Programm" nun durch (aber bitte ohne Tabletten) - das kann man schaffen!! oder konzentrierst Dich auf 1-2 Veränderungen sonst bist Du bald wieder auf dem "alten" Stand.
Ja wenn ich weiß das die Konzentrationsschwäche sicher davon kommt dann schaff ich das easy ohne Tabletten. Ist nur diese komische Ungewissheit