Wie kann man seine Sexuellereize kontrollieren ohne mastubieren?

3 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Wenn man eine längere Zeit aufhört zu masturbieren hat man irgendwann kein verlangen mehr danach.

Falls die Lust zu Hoch ist, versuchen sich abzulenken oder an etwas denken was eventuell nicht so toll ist?


Lenke dich ab und verzichte komplett auf bewusste Ejakulationen egal ob durch Sex oder Masturbation. Dadurch ist es möglich mehr Energy, Motivation, Konzentration und weitere Vorteile zu erhalten. Ich war jahrelang süchtig nach PMO (Porn, Masturbation, Orgasm).

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Wenn Du 8760 Stunden pro Jahr galoppieren kannst.