Was tun wenn man wichs süchtig ist?

Mario4Sport  22.07.2022, 12:41

Wie oft machst du es denn im Schnitt?

Koenigmax187 
Fragesteller
 22.07.2022, 12:43

Schon so 4 bis 6 mal am Tag

5 Antworten

Einen Ausgleich finden, am besten Sport oder lernen

Wenns dich wirklich stört, irgendeine Ablenkung suchen. Sport z. B.

4 bis 6 mal find ich nicht unbedingt zu viel...

Aufwachen, bewusst werden, schöne, kreative Hobbys und Sport, Fortpflanztrieb damit automatisch klein machen, unter Kontrolle bringen.


Kanimose  22.07.2022, 13:46

Deines: Danke für deine Antwort aber leider ist es nicht so einfach.

Bittesehr 💛.

Man muss sich schon gewaltig anstrengen, Lernenwoller sein wollen und auch ändern wollen. Das geht jedem so. Und egal, ob es laufen lernen (ist zu schwer, ich krabbel lieber durchs Leben) oder sonst was im Leben ist. Von nix kommt nix.

Wenn man aber anfängt und wirklich will, dann macht das Lernen sogar Freude.

Wenn man es dann, stufenweise, gepackt hat, immer ein Stück besser, kann man auch noch stolz auf sich sein.

Bequem hat noch nie jemand wirklich was grosses erreicht.

Bei anderen sieht man nur den Erfolg. Was sie dafür leisten mussten und gerne taten, das sieht keiner.

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Hey Max,

also erstmal tust du damit ja nichts verbotenes oder gefährliches. Es wirkt sich zumindest nicht negativ auf deinen Körper aus.

Sollte es dir aber persönlich zu viel sein, dann ist es tatsächlich ähnlich wie bei einer Sucht: Du musst das Verhalten austauschen. Also immer, wenn du den Drang hast dir einen zu Keulen, etwas anderes tun.

Da kann Sport sehr helfen.

Oft nutzt man die Selbstbefriedigung aber auch zum Stressabbau. Nicht selten auch unterbewusst. Hast du vielleicht gerade viel Stress in deinem Alltag? Körperlichen oder auch psychischen Stress? Auch hier könntest du Mal schauen ob du was verändern kannst.

LG Mario

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Keine Pornos schauen und einfach NICHT wi**en hilft - irgendwann geht der Drang weg