Toxische Gedankengänge loswerden, Tipps?
Wir haben eine f+ seit neun Monaten (exklusiv) und eigentlich läuft es auf etwas ernstes hinaus. Ich liebe ihn.
Wir reden beide gerne offen über Sex und es hat mich nie gestört, wenn er von ehemaligen Frauen gesprochen hat. Ist ja normal. Ich hatte auch welche vor ihm. Und wir tauschen uns gerne aus.
Aber aktuell fühle ich mich irgendwie so eifersüchtig und wütend. Nicht weil ich es schlimm finde, sondern weil ich Angst habe, dass er sich doch nicht binden möchte und sich eine andere sucht.
Eigentlich will ich nicht so sein... Aber er verhält sich so widersprüchlich. Und ich habe Angst ihm nicht genug zu sein.
Er erzählt sowas nur wenn das Thema aufkommt und auch nichts verletzendes, z. B. haben wir über Pannen bei Sb gesprochen und dann hat er etwas über eine ehemalige Sexpartnerin erzählt.
Oder sowas wie "ich habe 2019 drei Frauen auf Tinder getroffen, aber war nichts für mich". Da hab ich im Kopf wie er ONS hat.
Ist ja alles voll okay und ich möchte auch weiterhin offen mit ihm reden, aber wieso verletzt es mich aktuell so?
PS: Ich habe zwar mehrere sexuelle Erfahrungen mit Frauen, aber er war der erste Mann. Bin als Kind sexuell missbraucht worden und habe deshalb große Probleme mit Nähe von Männern. Und irgendwie tut es mir weh zu wissen, dass mir der Sex mit ihm viel mehr bedeutet als ihm. Auch wenn das eine Unterstellung ist.
Und ich habe irgendwie Angst, dass ich doch nur eine von vielen bin und ich doch nur wieder ausgenutzt werde... Auch wenn er absolut nicht so ist.
Er hat selber Bindungsangst weshalb wir so lange eine f+ haben statt einer Beziehung.
Aber er ist auch kein fuckboy falls das jetzt so wirken sollte. Er ist 39 und hatte bisher etwas mit 10 Frauen.
3 Antworten
Ist ja alles voll okay und ich möchte auch weiterhin offen mit ihm reden, aber wieso verletzt es mich aktuell so?
Antwort:
...sondern weil ich Angst habe, dass er sich doch nicht binden möchte und sich eine andere sucht.
Löse dich von der Idee der Kontrolle und der Abhängigkeit.
Ob das etwas zwischen euch wird liegt nicht allein in deiner Hand, also habe etwas Vertrauen in den Prozess- denn das Gegenteil davon wirkt eher wie Gift.
Wenn man das verstanden hat, kann man aufkommende Angst und Eifersucht einfach "hindurchgleiten" lassen, statt aufgrund dieser zu reagieren, bzw daran festzuhalten.
Und ich habe irgendwie Angst, dass ich doch nur eine von vielen bin und ich doch nur wieder ausgenutzt werde... Auch wenn er absolut nicht so ist.
Faszinierend, hattet ihr denn keine schöne Zeit? Warum ist es auf einmal "nur benutzt werden" wenn der Mann sich eines Tages abwendet, oder die Frau?
Ihr habt eine Freundschaft+, das ist ein eher lockeres Beziehungsmodell, warum ist das so wenn du das offene und ungebundene sowieso ablehnst?
Die rückwirkende Abwertung von Erlebnissen und Beziehungen wenn deine weiterführenden Ziele und Interessen nicht bedient werden, ist ein super Rezept fürs Unglück- denn so wächst die Liste der "negativen" Erlebnisse unweigerlich immer weiter an; wie könnte es auch anders sein, wenn nur das Ewige, und Endgültige als Gut gelten kann?
Alles auf der Welt ist Wandlung und Endlichkeit unterworfen.
Du. Er. Ihr. Sich damit zu arrangieren befreit die Seele.
Du hast eig nur 2 Möglichkeiten sonst wirds ungesund für dich
1. Du sagst ihm was du empfindest und ihr beginnt wenn er das selbe fühlt eine richtige beziehung
2 . Du beendest das ganze
Eine Freundschaft + in der einseitig Gefühle bestehen funktioniert nicht weil ganz andre Ansprüche an die Beziehung da sind .
Sollte er nicht das selbe für dich empfinden wir du für ihn machst du dich immer weiter kaputt weil du eifersüchtig wirst und dir gedanken machst, du stellst innerlich einen Anspruch an ihn den er nicht zu erfüllen hat wenn ihr nur Freundschaft + seit .
Das ist hart aber du musst das für dich klären sonst machst du dich unglücklich .
Er ist aber nicht dazu da dass du dein Trauma an ihm abarbeiten kannst . Das soll nicht gemein klingen auf gar keinen Fall. Was dir passiert ist ist schrecklich und ich wünsch dir nur das Beste . Aber meiner Meinung nach machst du dich unglücklich. Er kann wenn er dich nicht liebt nicht die Bedürfnisse erfüllen die du hast und das wird extrem schwer für dich zu akzeptieren wenn das überhaupt möglich ist.
Wenn du gar nicht von ihm los kommst warum nicht riskieren ihm deine Gefühle zu gestehen und im besten Fall eine glückliche Beziehung dafür zu bekommen ?
Im schlechtesten Fall beendet er es dann und du kannst trotzdem irgendwie weiter kommen .
Du musst dich ernsthaft fragen ob dir die Zeit die du mit ihm in Freundschaft + verbringst die ganzen Gedanke, unerfüllte Wünsche, Eifersucht ,Ablehnung durch ihn und Gefühlschaos wert sind die bei dir entstehen . Geschweigedenn die in ihn investierte Zeit die du mit jemandem haben könntest der deine Gefühle wirklich erwidert.
Weiß er das du Gefühle für ihn hast? Du solltest wissen bzw dir im klaren sein F+ ist nicht ausnutzen, es heißt ja Freundschaft mit gewissen Vorzügen nicht baldige Beziehung. Er erzählt es vlt deshalb weil er vlt keine Gefühle hat und offen als Kumpel mit dir spricht
Ich habe es ihm vor mehreren Monaten gesagt, aber man merkt es mir auch an.
Und das komische ist, dass er sich auch total romantisch verhält. Lies vllt mal eine meiner letzten Fragen da beschriebe ich das genauer.
Ich denke schon, dass er auch eine Beziehung will.
Das ist so eine Sache wenn man verliebt ist und dazu Sex hat bzw man sich nahe ist doch alles positive gleich so Art Liebeserklärung weil man es sich so erhofft. Aber wenn er es weiß und das schon mehrere Monate wieso seid ihr dann immer noch nicht in einer Beziehung? Da kommen dann immer "Ausreden" aber wenn man wirklich jemanden will dann wärt ihr doch zusammen oder?
Leider ist mir das bewusst. Aber ich kann es trotzdem irgendwie nicht beenden. Er ist der erste Mann mit dem ich Sex haben kann und ich versuche meine traumatischen Erfahrungen zu verarbeiten. Und er verhält sich so empathisch und verständnisvoll, dass meine Gefühle immer stärker werden. Und deshalb will ich nicht los lassen, auch wenn ich weiß, dass es vermutlich immer nur f+ bleiben wird.